[...] KAŻDE pływanie (pod warunkiem ze to pływanie prawidłowe technicznie) korzystnie wpływa na postawe ciała jednak nie ograniczal bym sie jedynie do tego. Ile masz lat? I jak zaawansowana jest Twoja wada kregoslupa? Byles u jakiegos specjalisty? Moglbym Ci napisac kilka cwiczen korekcyjnych jednak nie chcialbym zaszkodzic wiec napisz cos [...]
Nie da sie nic innego napisac jak "wszystko do zmiany" , czytałeś w ogole cos na temat prawidłowego odżywiania? Oczekujesz odpowiedzi, pomocy a sam nie za bardzo sie wysiliłeś i ułożyłes cos co jest do niczego
uwierz, ze szukalme wczesniej, bo forum przegladam czasem. konto zalozylem zeby sie wpisac i nie przegladalem na nim nic... moglbys napisac 'dokaldniej' jak tego gainera brac z kreatyna ? przed/po treningu ? i ile czekac po krecie?
samael3x6 mógłbyś napisać gdzie trenujesz bjj w Piotrkowie? Jak wyglądają treningi, jaki koszt itp. I czy można się teraz zapisać. Mam 20 lat i trenuje boks. Pozdro
[...] napisac, ze w wiekszosci przypadkow nie wystepuje. w 99% z ginekomastia borykaja sie endomorficy, ktorzy maja zatluszczone okolice sutkow. gruby22, nie moze leciec ropa. jak leci to po nandrolonie ktory pobudza proces laktacyjny w piersiach, rowniez w tluszczu faceta. laktacja to produkacja laktozy, pokarmu w piersiach kobiet ktore karmia [...]
Ciężko się niestety ustosunkować do tego, co napisałeś. W zasadzie wkleiłeś czyjeś badania z rozjechanymi wynikami hormonów i w zasadzie tyle. To co możemy Tobie napisać, to to co z nich wynika. Jak sam widzisz coś jest ewidentnie nie tak. Chcą bardziej dokładnych porad. Sugeruję podejść do tego bardziej szczegółowo. Opisz dokładnie swoją osobę, [...]
No to gratuluje wyniku A możesz coś o sobie napisać? Waga, wzrost, zasięg ręki, dosiężny,wyskok z jednej, naskoku?:) Jak tam kolana po skończonym treningu? pozdrawiam
[...] wyciskasz trzy razy.Przecież to typowa siłówka,i jeszcze do tego 30 sekund przerwy Wydaje mi się że chciałeś napisać coś całkiem innego ,tylko nie pomyślałeś.Prawdopodobnie chodzi ci o wykonywanie dynamicznego wyciskania po trzy ruchy lecz ciężarem którym mógłbys zrobić więcej powtórzeń. Może w takim razie podaj procentowo jaki to ciężar od maxa.
[...] ani nic nie wnosisz to nie pisz. Pozdro. Oczywiście, że jestem zainteresowany. Po prostu Cię podpuszczam. Taka wiesz, szczwana gierka. 8 dych z przesyłką i biorę jak w dym %-) Przemyśl to ! A ps.i chcialem puscic za 95 ale wyzej wymieniony kolega sie nie odezwal. aj, pech :-( Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-10-19 23:55:49
moglibyście konkretnie mi doradzić jakiś trening, taki który jest przez was sprawdzony,( najlepiej napisać mi jak mam ćwiczyć, nie podawać linków :) ) ile moge najwięcej podnieść siłe do końca roku ?
ja bym sie nie zamienial, mialem ta Nokie a teraz mam Motorole, i M jest o wiele lepsza, ta Nokia jest za duza i jakas taka....mhhh nie wiem jak to napisac;-P ale zdania beda podzielone, wybor nalezy do ciebie
przeczytałem cale ale dalej nierozumiem jakie części to są mięśni jak by ktoś mógł napisać co z czym mogę ćwiczyć np biceps i triceps itd i czego na naste[pny trening niemoge cwiczyc daje sogi kto pomaga
Przemus916 z tym nie paleniem tłuszczu na czczo to chyba musisz napisac do Roberta B. , tyle razy to chłopak powtarzał, a teraz wyszło jak z niego niedouczony kulturysta ech
[...] ang. post cycle therapy i oznacza właśnie odblok. Na twoim miejscu bynajmniej narazie zrezygnował bym z dopingu, na rzecz dokształcenia się w temacie. Poczytaj wątki dowiedz się co jest co i z czym się to je. Zwłaszcza jeżeli nie wiesz co to jest SAA i PCT. Tak czy inaczej, jak napisał lodzianin wrzuć ankietę, bo nic więcej o tobie nie wiemy.
Jakie ćwiczenia wykonujecie na treningach? Moglibyście mi napisać co po kolei wykonujecie? W pytaniu co jest lepsze chodziło mi o to co łatwiej jest się nauczyć. Zawsze chciałem się uczyć karate, ale chyba jak zapiszę się najpierw na kick boxing po później łatwiej będzie mi się nauczyć karate.
możesz zastosować: odpoczynek,pompki(pomagają się przebić),zmienić plan,pokombinować z obciążeniem,trudno coś napisać jak się mało wie na temat twego treningu
Ok kruszyn więc postaram Ci się napisać w skrócie co możesz doradzić ojcu . Zacznijmy od tego że każdy wysiłek fizyczny przy cukrzycy jest wskazany ponieważ obniża cukier więc nie potrzebna jest insulina pozatym wiadomo wysiłek pomaga w krążeniu etc. Najważniejsza w przypadku cukrzycy jest dieta low - carb ( nisko - węglowodanowa ) ponieważ [...]